Lauda și recunoașterea calităților profesionale la locul de muncă au un efect pozitiv asupra angajaților, potrivit unui studiu realizat de Casa de asigurări de sănătate AOK (Allgemeine Ortskrankenkasse, cea mai mare casă de asigurări de acest tip din Germania). În pofida acestui lucru, realitatea este alta, iar șefii sunt destul de „zgârciti” cu laudele, informează…
În momentele solicitante de studiu sau de muncă, din cauza creșterii tensiunii vă pot apărea pe față coșuri și pete roșii, chiar dacă perioada adolescenței a trecut de mult. Multe dintre femeile tinere suportă, pe propria piele, acneea provocată de stres. În trecut, se credea că aceste probleme erau declanșate exclusiv de dereglările hormonale, dar…
Se știe că mâncarea nesănătoasă duce la creșterea în greutate. Ce nu se știa însă este că afectează și sănătatea mentală. Potrivit unui studiu desfășurat în Spania, menționat de 7sur7.be, cine se îndoapă cu hamburger, hot-dog și pizza prezintă riscuri mai mari să fie depresiv. Cei cărora le plac mâncărurile grase sunt de două ori…
Persoanele obosite sau stresate își pot recăpăta tonusul apelând la criosaună. Procedura presupune expunerea organismului pentru foarte scurt timp (1-3 minute) la o temperatură cuprinsă între -120 și -180 de grade Celsius. În ciuda valorilor foarte scăzute, corpul nu îngheață, deoarece aerul în criosaună este foarte uscat. În urma procedurii, organismul își recapătă funcțiile unde este deficitar,…
Stresul continuu reprezintă o adevărată problemă în societatea modernă. Ne confruntăm cu stresul acasă, la birou, în aer liber, în transportul public – și, dacă la toate acestea adăugăm și un somn prost, cu siguranță că vom ajunge să avem o dispoziție depresivă, să ne enervăm ușor, să nu mai avem randament la serviciu, să…
Laura López-Táppero, medic de familie la Spitalul USP San Camilo din Madrid, recomandă menținerea unei vieți sociale active la orice vârstă, în scopul evitării problemelor derivate din activitățile cotidiene, precum stresul. Într-o declarație pentru Europa Press, medicul consideră că este „absolut” necesar ca persoanele adulte să mențină o viață socială activă, pentru a uita de…