Se știe că mâncarea nesănătoasă duce la creșterea în greutate. Ce nu se știa însă este că afectează și sănătatea mentală. Potrivit unui studiu desfășurat în Spania, menționat de 7sur7.be, cine se îndoapă cu hamburger, hot-dog și pizza prezintă riscuri mai mari să fie depresiv. Cei cărora le plac mâncărurile grase sunt de două ori…
Persoanele obosite sau stresate își pot recăpăta tonusul apelând la criosaună. Procedura presupune expunerea organismului pentru foarte scurt timp (1-3 minute) la o temperatură cuprinsă între -120 și -180 de grade Celsius. În ciuda valorilor foarte scăzute, corpul nu îngheață, deoarece aerul în criosaună este foarte uscat. În urma procedurii, organismul își recapătă funcțiile unde este deficitar,…
Laura López-Táppero, medic de familie la Spitalul USP San Camilo din Madrid, recomandă menținerea unei vieți sociale active la orice vârstă, în scopul evitării problemelor derivate din activitățile cotidiene, precum stresul. Într-o declarație pentru Europa Press, medicul consideră că este „absolut” necesar ca persoanele adulte să mențină o viață socială activă, pentru a uita de…
Natura oferă soluții pentru multe dintre problemele noastre de sănătate. Ce ați spune dacă, de exemplu, stresul s-ar putea combate cu un simplu ceai? Ceaiul de măghiran calmează durerile de stomac, ajut digestia, crește pofta de mâncare. În doze concentrate, produce somnolență, are efecte antidepresive, chiar ușor euforizante. Ceaiul mai este cunoscut și pentru efectele…
Oboseala este inerentă ritmului de viață actual, iar surmenajul și stresul sunt principalele sale cauze. Însă, ea poate fi învinsă, fără a apela în mod obligatoriu la cocteiluri de vitamine sau stimulente, ci urmând câteva reguli de igienă de viață, extrem de simple și de eficiente. În locul unei cine copioase, încercați mai bine un…
Un nou studiu a scos la iveală faptul că ziua de luni este cea mai tristă din săptămână, mai mult de jumătate dintre oameni plângându-se pe parcursul acestei zile. Studiul arată că oamenii se plâng aproximativ 34 de minute din ziua de luni, mai ales pe parcursul dimineții, în timp ce în celelalte zile ale…