Știrile negative provoacă boli psihice

Informațiile media, în special știrile televizate în care se arată evenimente neplăcute și înfricoșătoare, au pe termen lung efecte adverse asupra stării psihice a unei persoane. Potrivit unui studiu al unei echipe de cercetători de la Universitatea California, difuzarea repetată a unor scene de violență în contextul unor atacuri teroriste, precum și a scenelor sângeroase…

Discuțiile „ca între fete” fac mai mult rău!

Ieșirile cu prietenele sunt în general o bună ocazie pentru a discuta despre probleme existențiale. Cineva evocă o ruptură în dragoste, altcineva vorbește despre dificultățile pe care le întâmpină în găsirea unui loc de muncă… În principiu, fetele consideră că este bine să vorbească permanent cu prietenele cele mai bune. Experții afirmă, însă, contrariul: discuțiile…

Ginsengul stimulează memoria și imunitatea

Rădăcina de ginseng este foarte utilizată în fitoterapie și în suplimentele alimentare datorită numeroaselor sale proprietăți benefice. Ginsengul este considerat o plantă care, utilizată în mod corespunzător, ajută organismul să se adapteze diverselor condiții de mediu (deci și la stres). Principiile active din ginseng stimulează funcțiile vitale, de la metabolism până la capacitatea de învățare…

Eustres. Ce reprezintă și la ce ajută?

Chiar dacă pare de necrezut, stresul poate îmbrăca două forme: eustres – stresul pozitiv şi distres – stresul negativ. Da, există şi un stres bun şi este foarte important să-l aveţi în viaţa dumneavoastră. El promovează sănătatea, este resimţit ca fiind plăcut şi are rezultate pozitive. Fără acest tip de stres am deveni deprimaţi şi…

Un „banal” sărut combate stresul

Un „banal” sărut reprezintă nu doar o dovadă de iubire, ci, conform unui studiu recent, și o modalitate de eliminare a stresului și tensiunii. Conform unui studiu recent, cuplurile care schimbau tandrețuri și alinturi prezentau un nivel foarte scăzut al stresului. Pentru a măsura „seninătatea” persoanelor incluse în studiu, cercetătorii au măsurat nivelul cortizolului, supranumit…