Eustres. Ce reprezintă și la ce ajută?

Chiar dacă pare de necrezut, stresul poate îmbrăca două forme: eustres – stresul pozitiv şi distres – stresul negativ. Da, există şi un stres bun şi este foarte important să-l aveţi în viaţa dumneavoastră. El promovează sănătatea, este resimţit ca fiind plăcut şi are rezultate pozitive. Fără acest tip de stres am deveni deprimaţi şi…

Un „banal” sărut combate stresul

Un „banal” sărut reprezintă nu doar o dovadă de iubire, ci, conform unui studiu recent, și o modalitate de eliminare a stresului și tensiunii. Conform unui studiu recent, cuplurile care schimbau tandrețuri și alinturi prezentau un nivel foarte scăzut al stresului. Pentru a măsura „seninătatea” persoanelor incluse în studiu, cercetătorii au măsurat nivelul cortizolului, supranumit…

Stresul nunții vă pune în pericol silueta

Atenție miresici: stresul nunții, de care suferă multe femei, nu doar că vă poate ruina cea mai importantă zi din viață, dar vă poate pune în pericol silueta și frumusețea. Stresul și agitația vă pot determina să aveți o alimentație incorectă și dezechilibrată, cu excese pe timpul nopții, pentru a învinge anxietatea. De asemenea, multe…

Angajații lăudați de șefi se îmbolnăvesc mai rar

Lauda și recunoașterea calităților profesionale la locul de muncă au un efect pozitiv asupra angajaților, potrivit unui studiu realizat de Casa de asigurări de sănătate AOK (Allgemeine Ortskrankenkasse, cea mai mare casă de asigurări de acest tip din Germania). În pofida acestui lucru, realitatea este alta, iar șefii sunt destul de „zgârciti” cu laudele, informează…

Cum se tratează acneea provocată de stres

În momentele solicitante de studiu sau de muncă, din cauza creșterii tensiunii vă pot apărea pe față coșuri și pete roșii, chiar dacă perioada adolescenței a trecut de mult. Multe dintre femeile tinere suportă, pe propria piele, acneea provocată de stres. În trecut, se credea că aceste probleme erau declanșate exclusiv de dereglările hormonale, dar…