Roșii Studiile au demonstrat că licopenul, un antioxidant foarte puternic conținut de roșii, protejează împotriva oricărui tip de atac al radicalilor liberi care ar putea duce la demență. Semințe de bostan O mână de semințe pe zi sunt suficiente pentru a obține necesarul de zinc, vital pentru a îmbunătăți memoria și gândirea. Broccoli Reprezintă o…
Dieta ideală pentru sănătatea oamenilor și a planetei presupune dublarea consumului de nuci, fructe și legume și înjumătățirea cantităților de carne și zahăr consumate. Dacă populația ar urma această dietă, peste 11 milioane de decese premature ar putea fi evitate anual, emisiile de gaze cu efect de seră ar fi reduse și ar putea fi…
Un film văzut la cinematograf fără floricele de porumb (popcorn) nu are farmec. Puțini știu însă că acestea au un număr uriaș de calorii și că, mâncate în exces, pot fi dăunătoare aspectului fizic și sănătății, totodată. Consumatorii de floricele de porumb ar trebui să știe însă că acestea nu sunt o „companie” prea indicată.…
Untul de cacao hidratează și protejează buzele, dar nu înlătură celulele moarte. Pentru aceasta, puteți să apelați la un remediu tradițional – uleiul de măsline – care acționează ca exfoliant. Mierea de albine acționează ca emolient și favorizează cicatrizarea crăpăturilor. În orice caz, indiferent de problemă, amintiți-vă că o alimentație sănătoasă și echilibrată contribuie la…
Adepţii acestei diete clasifică alimentele în acidifiante şi alcalinizante, în funcţie de efectul pe care acestea îl au asupra organismului. Dieta alcalină a fost prezentată pentru prima dată în 1907, de către doctorul William Howard Hay din New York. El credea că acumularea de acid în organism duce la creşterea în greutate, oboseală şi anumite…
Promovat ca un tratament anti-îmbătrânire pentru piele, ginsengul conține un număr mare de fitonutrienți. Aceste substanțe nutritive active au capacitatea de a ne stimula pielea, ajutând-o să se refacă prin aducerea fluxului de sânge la acest nivel. De asemenea, rădăcina acestei plante este considerată un remediu natural ideal pentru îngrijirea pielii, pe care o luminează…