Berea nu este duşmanul numai al burţii, ci al siluetei în general. Fie albă, blondă, roşcată sau brună, nu berea ar fi vinovată de apariţia burţii, caracteristică marilor consumatori – dar nu abuzivi – ai băuturii cu spumă, arată un studiu publicat în European Journal of Clinical Nutrition. Chiar dacă o jumătate de bere înseamnă…
O dietă bogată în proteine, dar săracă în carbohidraţi şi grăsimi, are un impact benefic asupra fizicului, reduce grăsimea abdominală şi creşte masa musculară, mai ales în cazul în care proteinele provin din produsele lactate, conform unui studiu al cercetătorilor de la Universitatea McMaster din Ontario (Canada). În cadrul acestui studiu, oamenii de ştiinţă au…
7 am – la trezire O linguriță de oțet de mere cu apă. Pentru că veți mânca mai puține calorii în restul zilei dacă veți începe dimineața cu acest inhibitor al apetitului. Ajută la golirea mai lentă a stomacului, după cum a demonstrat un studiu american. 8 am – mic dejun Terci de ovăz preparat…
Masați zilnic abdomenul prin mișcări circulare ușoare, în sensul acelor de ceas sau în sens invers acestora. Aceste masaje au rol tonifiant și conferă elasticitate pielii. Dacă vă confruntați uneori cu senzații de balonare, fiți siguri că alimentația este de vină. De aceea, renunțați timp de câteva zile la lapte sau iaurt, la legume, fructe…
Tratamentele inovative şi procedurile de ultimă generaţie ne dau posibilitatea să slăbim atunci când dorim doar în anumite zone ale corpului, localizat. Aceste tratamente sunt ideale persoanelor care nu au o greutate corporală exagerat de mare, dar care au depus grăsimile în zone precum abdomenul sau şoldurile. Electrostimularea – este un tratament care înlocuieşte foarte…
Corecţia chirurgicală a depozitelor adipoase este o modalitate de abordare care în prezent tentează pentru rezolvarea unor aspecte mai puţin plăcute ale corpului. Liposucţia Liposucţia reprezintă extragerea selectivă a depozitelor de grăsime cu ajutorul unor canule speciale pentru îmbunătăţirea contururilor corpului. Se poate folosi ca procedură unică sau în asociere cu alte proceduri. Liposucţia este…