Am putea fi tentati să credem că există opţiuni nelimitate în ceea ce priveşte combinarea iaurtului natural cu alte ingrediente, dar nu este chiar aşa. Iaurtul este un aliment-minune gustos, sănătos şi versatil, fiind o alegere populară pentru micul dejun. O modalitate foarte simplă de a conferi iaurtului o şi mai mare valoare nutritivă, dar…
Oamenii de știință britanici au efectuat un studiu în urma căruia au ajuns la formula unui mic dejun perfect pentru omul din zilele noastre, cu un stil de viață activ. Astfel, ca energia să nu vă părăsească întreaga zi, experții nutriționiști recomandă alimente simple la micul dejun, precum cerealele integrale și ouăle, relatează Medicinform.net. Cerealele…
Batonul cu cereale nu este o gustare sănătoasă. Aceasta este concluzia unui studiu realizat de grupul de consum Which? și publicat de BBC, care practic distruge mitul clădit până în prezent în jurul batonului de cereale. Studiul a fost efectuat pe 30 de batoane de cereale diferite, iar rezultatul a fost că doar unul dintre…
Acest amestec este un foarte bun pansament gastric. Secretul este ca mierea şi scorţişoara să fie amestecate în cantităţi egale. În acelaşi timp, acest amestec întăreşte sistemul imunitar şi protejează organismul de bacterii şi atacuri virale. Scorţişoara este unul dintre condimentele benefice, care, pe lângă faptul că oferă un gust şi o aromă deosebite alimentelor,…
O dietă echilibrată perfectă pentru a trece peste iarnă şi pentru a fi în formă de Revelion? Această dietă este uşor de urmat şi, ca toate dietele care funcţionează, nu este prea hipocalorică sau prea restrictivă, putând fi ţinută o perioadă mai lungă de timp. Amintiţi-vă totuşi, chiar şi în luna decembrie, să acordaţi o…
Multe persoane suferă de balonare, de multe ori cauzele fiind necunoscute, și încearcă să excludă din dietă diverse alimente, dar nu reușesc să găsească motivele acestei probleme. În timp ce în cele mai multe dintre cazuri balonarea face stomacul să crească repede cu câțiva centimetri, există persoane al căror stomac își mărește dimensiunea cu mult…