Dieta cu banane face parte din categoria regimurilor pentru slăbit. Este o dietă hipoproteică şi hipolipidică, ce va fi urmată doar patru zile. Cu această dietă se pot pierde cel mult 3-4 kg. Bananele sunt fructe extrem de hrănitoare, care conţin o cantitate mare de zahăr şi sunt bogate în vitamina C, potasiu şi fibre.…
Extrem de folosit în bucătăria mediteraneană, oregano este și un important remediu naturist, având importante proprietăți tonice, diuretice și digestive, datorate uleiurilor esențiale conținute. Oregano are și o acțiune stimulantă asupra circulației periferice, extrem de importantă atunci când retenția hidrică se concentrează la nivelul mâinilor și picioarelor. Pentru a combate retenția hidrică puteți folosi o…
Sindromul picioarelor obosite și grele, caracterizat prin furnicături, oboseală și crampe nocturne, nu este cauzat, așa cum crede multă lume, de lipsa activității fizice. Gambele devin obosite din cauza că musculatura lor nu primește cantitatea adecvată de sânge și oxigenul necesar pentru efortul depus. Este vorba, deci, despre o afecțiune a articulațiilor inferioare cauzată de…
Frumuseţea pielii, în general, şi a tenului, în particular, depinde de rutina de îngrijire, dar şi de stilul de viaţă. Iată ce trebuie să faceţi pentru a avea un ten frumos: Îngrijire zilnică Pielea, cel mai mare organ uman, are nevoie de îngrijire zilnică. De aceea, este important să aveţi un ritual zilnic de îngrijire…
Somon. Păstraţi-vă creierul bine hrănit cu acizii graşi omega-3 din somon. Vă vor ajuta în perioadele de studiu intens şi chiar atunci când trebuie să rezolvaţi unele probleme. Ciocolata neagră. Este de-a dreptul genială. Ciocolata este plină de flavonoide care cresc fluxul de sânge către creier şi stimulează sinteza de endorfine, substanţele responsabile cu buna-dispoziţie.…
Pentru că ne apropiem cu paşi repezi de căldurile de vară, un subiect care ar trebui să ne intereseze şi mai mult în această perioadă ține de hidratarea corectă, menținerea în permanență a unei cantități optime de apă în organism. După cum știți, apa reprezintă 5o până la 7o% din greutatea noastră corporală. Aşadar, oricât…