Cât puteți mânca de 2.000 de calorii?

Un regim alimentar echilibrat constituie baza unui stil de viaţă sănătos. Astfel, chiar dacă doriți să slăbiți sau dacă suferiți de vreo afecțiune care impune o dietă, alimentația dumneavoastră trebuie să asigure toate principiile nutritive necesare organismului pentru funcțiile sale. În ceea ce privește regimurile pentru scădere în greutate, în alcătuirea acestora se ține cont,…

Mască pentru fermitatea tenului, cu căpșuni

Căpșunile conțin antioxidanți naturali despre care se știe că repară pielea și acționează ca agenți antiaging. Ingrediente: – 1/2 ceașcă de căpșuni proaspete – o lingură de lapte – o lingură de făină de orez sau de griș Amestecați ingredientele până obțineți o pastă. Aplicați masca pe ten și lăsați să acționeze timp de 20…