Cum să începeți ziua plini de energie
Este indicat să vă treziți cel târziu la 8. Trezindu-vă la această oră veți fi activi și veți avea energia necesară. În cazul în care veți depăși ora 8 riscați să fiți marcați timp îndelungat de o senzație de moleșeală și lipsă de concentrare. După ce v-ați trezit, nu mai zăboviți în pat, mai ales…