Gândurile și cuvintele ne distrug sănătatea?

Atunci când transmiteți păreri negative, întotdeauna le veți simți în propriul corp mai întâi. Sănătatea este mai importantă decât orice dacă avem în vedere incidența crescută a cancerului și a afecțiunilor cronice – ca să nu mai menționăm costurile și implicarea emoțională. Pe lângă obiceiurile nutriționale corecte, efortul fizic regulat sau suplimentele nutritive, starea noastră…

Cum să fiți mai eficientă – Regula 80/20

În 1906, economistul italian Vilfredo Pareto a creat o formulă matematică pentru a descrie distribuția inegală a bogăției în țara lui, observând că 20% din populație deținea 80% din averi. După ce Pareto a creat această formulă, foarte multe persoane au observat fenomene similare în domeniul lor de activitate. Mai târziu, la sfârșitul anului 1940,…

Cele 10 porunci ale productivităţii

Dacă doreşti să fii mai eficient la locul de muncă, să obţii mai multe de la viaţă şi să progresezi, în general, trebuie să ţii cont de cele zece porunci ale productivităţii, subliniază experţii de la PayScale. 10. Nu deschide prea multe tabs-uri Fiecare fereastră deschisă în navigatorul tău de internet reprezintă o nouă distragere…

Leadership – succesul stă în atitudine

Care este factorul magic ce le ajută pe femeile ajunse în funcții de conducere să aibă succes? Femeile au capacitatea de a reține o cantitate mare de informații, de a vedea imaginea mare și detaliile simultan, precum și dorința de a-și stimula echipele cu care lucrează, de a le inspira și de a le transmite…

Autodisciplina – dorință sau negare?

Ce îi deosebește pe oamenii de succes de ceilalți? Sunt aceștia mai înzestrați din punct de vedere intelectual, au mai mult noroc? Unii ar spune că stabilirea unui țel și planificarea reprezintă cheia succesului; sau poate că încrederea în sine și optimismul ar fi forța călăuzitoare. Da, stabilirea unui țel este importantă; la fel, încrederea…