Pe plan mondial, incidența diabetului este în creștere, în special în țările în curs de dezvoltare. S-a demonstrat că un număr mare din cazurile de diabet și complicațiile acestora pot fi prevenite printr-o dietă sănătoasă, activitate fizică regulată, menținerea greutății corporale în limite normale, evitarea fumatului. Peste 220 milioane de oameni au diabet. Tot mai…
Consumul de broccoli reduce din efectele unor boli grave cum ar fi diabetul zaharat, cancerul de prostată sau atacurile vasculare cerebrale. O echipă de cercetători englezi de la Universitatea din Warwick a descoperit în broccoli un compus (sulforafan) care încurajează producerea de enzime ce protejează vasele de sânge. Studii anterioare au arătat că un consum…
Femeile au o sensibilitate la durere mai pronunțată decât bărbații, resimțind stimulii care provoacă durerea mai intens decât aceștia, conform unui studiu publicat în Jurnal of Pain. Concluziile acestui studiu pornesc de la faptul că în cazul unor boli precum diabetul, artrita sau anumite infecții respiratorii, femeile au resimțit un nivel mai ridicat al durerii…
Consumul moderat de bere, respectiv până la trei pahare pe zi pentru bărbați și maximum două pentru femei, reduce riscul bolilor de inimă, al osteoporozei, al demenței, berea fiind recomandată și în diete, specialiștii precizând că aceasta nu îngrașă. Cercetările arată că berea consumată în cantități moderate are efecte benefice asupra multor aspecte legate de…
Activităţile precum dansul, cântatul sau vizitele la muzeu pot avea un efect pozitiv asupra sănătăţii fizice şi mentale, a declarat biroul pentru Europa al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), cu sediul la Copenhaga. Muzica şi cântatul s-au dovedit, de exemplu, utile în îmbunătăţirea atenţiei şi memoriei la persoanele care suferă de demenţă. Rezultatele studiului s-au…
Numai trei minute de exerciții fizice pe săptămână ar putea ajuta la prevenirea și tratarea diabetului de tip 2 – este concluzia la care a ajuns o echipă de cercetători de la Universitatea din Bath (Marea Britanie), care a cerut unor voluntari să facă câteva mișcări pe bicicletă, de trei ori pe săptămână. După șase…