Consumul moderat de bere, respectiv până la trei pahare pe zi pentru bărbați și maximum două pentru femei, reduce riscul bolilor de inimă, al osteoporozei, al demenței, berea fiind recomandată și în diete, specialiștii precizând că aceasta nu îngrașă. Cercetările arată că berea consumată în cantități moderate are efecte benefice asupra multor aspecte legate de…
Activităţile precum dansul, cântatul sau vizitele la muzeu pot avea un efect pozitiv asupra sănătăţii fizice şi mentale, a declarat biroul pentru Europa al Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS), cu sediul la Copenhaga. Muzica şi cântatul s-au dovedit, de exemplu, utile în îmbunătăţirea atenţiei şi memoriei la persoanele care suferă de demenţă. Rezultatele studiului s-au…
Numai trei minute de exerciții fizice pe săptămână ar putea ajuta la prevenirea și tratarea diabetului de tip 2 – este concluzia la care a ajuns o echipă de cercetători de la Universitatea din Bath (Marea Britanie), care a cerut unor voluntari să facă câteva mișcări pe bicicletă, de trei ori pe săptămână. După șase…
O ceașca bună de cafea ar putea tine la distanță diabetul de tip II. Acest fapt a fost demonstrat de cercetătorii chinezi, studiul fiind publicat în Journal of Agricultural & Food Chemistry. Cercetătorii au studiat substanțele prezente în cafea și efectele acestora asupra metabolismului uman, descoperind două molecule care au rolul de a inhiba anumiți…
Sucul de cartofi conţine hidraţi de carbon, protide, lipide, săruri minerale, vitamine (B1, B6, C, K). Este hrănitor, diuretic, energizant, cicatrizant, antispasmodic, antiulceros. Sucul de cartofi este indicat în gastrite, ulcere gastrice şi duodenale, diabet, litiază biliară, constipaţie. Se bea câte jumătate de pahar, de 3-4 ori pe zi, timp de o lună, în diabet…
Aceasta este o dieta depurativă, utilă împotriva retenției hidrice și a celulitei. Meniul recomandat prevede un aport de 1.400 de calorii pe zi și un consum de cel puțin 2 litri de apă. Secretul proprietăților benefice pe care le au strugurii stă în conținutul ridicat de minerale (în special potasiul și calciul), dar și în…