După ce acul cântarului s-a mişcat (în sfârşit) către stânga, chiar şi cu un kilogram, iată ce puteţi face pentru a rămâne cât mai mult timp la greutatea la care aţi ajuns după nenumărate eforturi. În urma unei cure de slăbire drastice sau după o perioadă de regim alimentar strict, aţi reuşit să scăpaţi de…
Pe plan mondial, incidența diabetului este în creștere, în special în țările în curs de dezvoltare. S-a demonstrat că un număr mare din cazurile de diabet și complicațiile acestora pot fi prevenite printr-o dietă sănătoasă, activitate fizică regulată, menținerea greutății corporale în limite normale, evitarea fumatului. Peste 220 milioane de oameni au diabet. Tot mai…
Mai mult de 70% dintre femei admit că nu poartă sutiene special adaptate atunci când fac sport. Ele nu înţeleg cât de mult li se pot lăsa sânii în astfel de situaţii. Într-adevăr, aceste sutiene pentru sport nu sunt tocmai frumoase, însă pot împiedica lăsarea sânilor şi, în plus, reprezintă o investiţie minoră pentru efecte…
Puteţi obţine un corp tonifiat doar cu ajutorul unor exerciţii pe care să le faceţi acasă. Exerciţiul nr. 1 Ţinta: fesele şi coapsele Întindeţi-vă pe spate, cu genunchii îndoiţi, călcâiele pe pământ. Ţineţi braţele pe podea, cu palmele în sus. Ridicaţi şoldurile de pe pământ de 20 de ori, fără ca fundul să atingă podeaua…
Pentru o femeie este nu doar normal, ci și necesar să se îngrașe câteva kilograme pe perioada sarcinii. Singura problemă este că, după naștere, pierderea în greutate se realizează mult mai greu. În timpul sarcinii, organismul stochează grăsime în zona sânilor, coapselor, șoldurilor și feselor. Acest lucru este esențial pentru dezvoltarea fetală și alimentarea sugarilor…
În ciuda cremelor pe care le folosiți și a măștilor costisitoare, există riscul ca ridurile să se accentueze, în special pe frunte, în jurul ochilor sau în colțul buzelor. Dacă tratamentele cu plante și măști nu v-au ajutat atât cât v-ați dorit, încercați prin exerciții de gimnastică facială, iar efectul se poate observa în două…