Merele previn formarea cheagurilor de sange

Merele, ceapa, portocalele si ceaiul verde sau negru sunt produse apte sa contribuie la prevenirea formarii cheagurilor de sange, datorita continutului mare de rutin, un flavonoid din clasa flavonoli glicosidici alcatuit din flavonolul Quercetin si Rutinoza (o dizaharida), sustine o echipa de cercetatori de la Harvard Medical School (Massachusetts). Rutinul, au descoperit cercetatorii, ajuta la…

Dieta cu mere

Respectand acest regim alimentar puteti slabi pana la doua kilograme pe saptamana. Merele au fost folosite dintotdeauna in curele de slabire. Ele accelereaza arderea grasimilor datorita continutului ridicat in fibre, 4-5 g pentru fiecare mar, contribuind si la alungarea senzatiei de foame. Chiar si zaharul natural continut de mere ajuta la scaderea nevoii de a…