Telefoanele mobile produc dureri insuportabile!

Dezvoltarea smartphone-urilor și a tabletelor digitale este cauza unei noi epidemii care afectează ceafa, spatele și degetele. Circa 18% dintre utilizatori declară că-și folosesc telefonul sau tableta între două și patru ore pe zi. Utilizarea telefoanelor inteligente pentru a scrie mesaje, a naviga pe internet sau a intra pe Twitter este în plin avânt: 44%…

3 exerciții pentru sâni mai mari

Sânul este asemenea unui buzunar al pielii plin cu grăsime și cu vase de sânge. Din acest motiv, exercițiile pot ajuta doar mușchii care susțin sânii, ajutându-vă să aveți un piept mai frumos. Exercițiul 1 Împingerile în sus sunt o cale ușoară să vă îmbunătățiți aspectul mușchilor pieptului fără a avea vreun echipament. Pentru a…

Totul despre îngrijirea picioarelor!

Mersul pe jos timp îndelungat, statul în picioare, nenumăratele ore petrecute în pantofi incomozi sunt câteva din cauzele care pot afecta picioarele. În timp pot apărea varicele, crampele musculare, iar aspectul picioarelor va lăsa de dorit. Iată câteva sfaturi care v-ar putea ajuta să vă păstrați suplețea și aspectul frumos al picioarelor: Deseori, seara, picioarele…

Rolul alimentației pentru un trup sculptat

Din dorința de a deveni „numai fibră”, tot mai mulți oameni ajung să-și petreacă o parte din viață între pereții sălilor de forță. Cardio, fitness… orice ar încerca, grăsimea pare a se îndârji să apară și să acopere cu tot dinadinsul orice formă de mușchi, mai mult sau mai puțin dezvoltat. Cu siguranță că orele…

Electrostimularea – calorii în minus fără efort!

Folosită în medicină de aproximativ 70 de ani, electrostimularea a devenit mai cunoscută în special datorită utilizării tot mai frecvente în tratamentele de modelare corporală. O ședință de electrostimulare constă în aplicarea pe piele a unor electrozi fixați cu ajutorul unor benzi elastice. Prin intermediul electrozilor, impulsurile electrice generate de aparatul de electrostimulare sunt transmise…