O oră de mers pe jos consumă în jur de 80 de calorii. În acest ritm, ar trebui să mergem pe jos o sută de ore ca să pierdem un kilogram. Cu toate acestea, nimeni nu poate contesta rolul activităţii fizice! Stocurile de glucide din muşchi şi ficat permit susţinerea efortului timp de treizeci de…
V-ati dori un tratament miraculos care sa va faca slabi, puternici si plini de energie? Este simplu, legal si ieftin – obiceiurile alimentare sanatoase! Asemenea unui sportiv de performanta care accepta provocari de a participa la maratoane, triatloane, curse de biciclete, si dvs trebuie sa va hraniti intr-un mod inteligent. Alimentandu-va intr-un mod inteligent, veti…
Celebrul boxer american Floyd Mayweather a lansat un atac necrutator la adresa criticilor sai, dupa ce a fost acuzat ca a post pe o retea de socializare o imagine cu teancuri de bani. Criticat pentru poza de pe Instagram, Floyd a postat un videoclip in care apare cu un lant de aur in jurul gatului,…
Energia si nutrientii adusi prin alimente sunt extrem de importanti in sport. In functie de sportul practicat, trebuie adoptat un regim adecvat, ordonat, echilibrat, care sa poata sustine efortul facut. In cazul unei persoane care practica sport pentru mentinerea conditiei fizice (de exemplu, fitness – o ora/zi, de 3 ori/saptamana) nu este nevoie de un…
Exercitiile fizice realizate zilnic ne fac sa fim mai inteligenti, conform unei echipe de cercetatori americani de la Universitatea din Carolina de Sud care ofera o noua interpretare celebrului dicton roman „Mens sana in corpore sano”, transmite publicatia britanica Daily Mail. A fost deja demonstrat de multe ori ca sportul este bun pentru sanatatea organismului,…