Jogging-ul prelungește viața cu cel puțin 5 ani!

Comitetul European de Cardiologie recomandă jogging-ul ca fiind unul dintre sporturile care contribuie la creșterea speranței de viață, potrivit unui studiu publicat de MediHelp International. Cercetătorii englezi au demonstrat că un program regulat de jogging poate mări speranța de viață cu 6 ani pentru un bărbat și cu 5 ani pentru o femeie. Dr Leo…

De ce avem viaţa pe care o avem!

Dacă sunteţi într-o situaţie în care nu v-aţi fi dorit să fiţi sau dacă faceţi ceva ce nu vă place este în întregime vina dumneavoastră. Puţine persoane recunosc acest lucru, majoritatea căutând tot felul de scuze şi de motive care să demonstreze că viaţa lor n-ar fi putut să fie altfel. La o analiză mai…

Puteţi avea o viaţă mai bună, chiar excelentă!

Fiecare femeie are obiceiurile şi mentalitatea sa. Nu contează unde s-a născut sau ce a studiat, câţiva ani petrecuţi într-un anumit loc, alături de oameni cu o anumită mentalitate, o influenţează suficient şi îşi pun amprenta asupra vieţii acesteia. Unele influenţe sunt pozitive, dar altele, din nefericire, pot fi negative. Acestea din urmă, uneori, o…

Alergarea regulată prelungește viața

Practicarea regulată a joggingului ar avea ca efect prelungirea speranței de viață cu câțiva ani, potrivit unui studiu realizat de cercetători danezi. Intitulat Copenhagen City Heart, studiul pune în evidență beneficiile alergatului. Până să ajungă la această concluzie, cercetătorii au examinat datele strânse din 1976 de la 20.000 de persoane, femei și bărbați cu vârste…