Un sondaj britanic realizat pe 2.000 de adulți a reliefat recent că viața începe cu adevărat în jurul vârstei de 40 de ani! În realitate, oamenii între 30 și 40 de ani sunt cei care reușesc să profite cel mai bine de viață și care se simt cel mai bine din punct de vedere social…
Practicarea regulată a joggingului ar avea ca efect prelungirea speranței de viață cu câțiva ani, potrivit unui studiu realizat de cercetători danezi. Intitulat Copenhagen City Heart, studiul pune în evidență beneficiile alergatului. Până să ajungă la această concluzie, cercetătorii au examinat datele strânse din 1976 de la 20.000 de persoane, femei și bărbați cu vârste…
Oamenii petrec o treime din viață dormind și, deși se știe că somnul este benefic pentru sănătate, mulți nu știu că nu calitatea sau cantitatea somnului contează, ci poziția în care se doarme. Aproximativ 95% din populație doarme în aceeași poziție pe parcursul întregii nopți, scrie dailymail.co.uk. Experții au analizat pozițiile de somn și au…
Laura López-Táppero, medic de familie la Spitalul USP San Camilo din Madrid, recomandă menținerea unei vieți sociale active la orice vârstă, în scopul evitării problemelor derivate din activitățile cotidiene, precum stresul. Într-o declarație pentru Europa Press, medicul consideră că este „absolut” necesar ca persoanele adulte să mențină o viață socială activă, pentru a uita de…
Credeți că este imposibil să construiți și să mențineți o carieră de succes, să aveți o viață personală împlinită, sănătate și fericire, în același timp? Descoperiți 7 pași care vă vor ajuta să aveți cariera pe care v-o doriți, având totuși viața la care ați visat. Imaginați-vă cum ar arăta o zi perfectă pentru dvs.…
Femeile care divorțează sunt mai fericite și mai sănătoase decât femeile căsătorite. De altfel, femeile divorțate întineresc cu până la 10 ani, potrivit unui studiu care arată care sunt beneficiile pentru femeile care își părăsesc partenerii toxici. Carol Ferguson, Micki McWade și Rachel Gladstone, consultanți în domeniul relațiilor de cuplu și autorii „Ghidului de supraviețuire…