Cate calorii are un ou?

Ouale constituie produse de baza in alimentaţia omului datorita valorii nutritive si biologice deosebite, conferite de continutul bogat in proteine, grasimi si vitamine. Ouale contribuie la imbunatatirea proceselor de digestie prin stimularea functionarii vezicii biliare. In timp ce consumul de albus crud poate determina aparitia tulburarilor digestive, galbenusul crud sau fiert moale se asimilează mult…

Dovlecei stralucitori

V-ati gandit deja sa transformati un dovleac intr-o sperietoare cu care sa va ingroziti vecinii si prietenii? Nu aruncati continutul! Puteti folosi mult mai mult din aceasta leguma minune! Sunteti in cautarea unui aliment proaspat si nutritiv de toamna? Dovleceii sunt o sursa extraordinara de vitamine A si C, esentiale pentru a va mentine ochii…

Uleiul de masline, elixir de sanatate

Desi s-ar putea crede ca este doar un adjuvant al salatelor recomandate in curele de slabire, uleiul de masline poate fi considerat, datorita numeroaselor sale efecte, un adevarat elixir de sanatate. Prin substantele continute, uleiul de masline intervine in procese extrem de complexe din organism. Pentru inceput trebuie sa precizam ca nu toate uleiurile de…

Fumatul si greutatea

Dupa fumarea unei tigari, aproximativ 25% din nicotina inhalata ajunge la nivelul creierului in timp de 15 secunde, iar timpul de eliminare al nicotinei din organism prin excretie este de 16 ore. De asemenea, nicotina se elimina prin laptele matern, ceea ce poate determina la fat, in caz de fumat excesiv, fenomene de oxigenare insuficienta,…