Dieta hipocalorică şi proprietăţile alimentelor

Această dietă hipocalorică este ideală pentru persoanele care doresc să slăbească bazându-se nu doar pe monitorizarea aportului caloric zilnic, ci şi pe proprietăţile drenante ale alimentelor consumate. Dieta recomandă multe alimente crude, garantându-se astfel absorbţia vitaminelor şi mineralelor în organism. Este o dietă care trebuie urmată cel mult două săptămâni şi care vă va ajuta…

10 alimente recomandate iarna

Conopida – bogată în betacaroten, important pentru sănătatea plămânilor și a tubului digestiv. Este bogată și în calciu, fier, magneziu și vitamina C, importante în lupta împotriva virozelor respiratorii. Portocale – aduc doza zilnica necesară de vitamina C, fiind bogate și în carotenoizi. Citeşte şi O femeie îmbătrânește cu cinci ani într-o iarnă Ovăz –…

Mască pentru pielea impură

Pentru a prepara acest remediu aveţi nevoie de următoarele ingrediente: o ceaşcă de iaurt natural sau cu fructe de pădure şi o lămâie. Stoarceţi lămâia şi amestecaţi sucul obţinut cu iaurtul. Aplicaţi amestecul pe faţa curatată şi lăsaţi să acţioneze aproximativ 15 minute. Lămâia va avea acţiune purificantă neagresivă, datorită prezenţei iaurtului. Pielea va fi…