7 am – la trezire O linguriță de oțet de mere cu apă. Pentru că veți mânca mai puține calorii în restul zilei dacă veți începe dimineața cu acest inhibitor al apetitului. Ajută la golirea mai lentă a stomacului, după cum a demonstrat un studiu american. 8 am – mic dejun Terci de ovăz preparat…
Cercetătorii au confirmat că prin consumarea zilnică a unei ceşti de ceai verde se realizează adevărate „minuni”. Ceaiul verde este folosit datorită efectelor calmante pe care le induce, dar şi pentru efectele benefice în prevenirea multor maladii. Capacitatea regenerativă, antioxidantă a ceaiului verde, care are efecte anticancerigene deosebite, a fost demonstrată pe baza observaţiilor clinice.…
Celulita este reprezentată de o serie de straturi de celule grase și de țesuturi fibroase care se depun sub piele. Acestea se depun pe coapse și pe mușchii fesieri, având un aspect neplăcut, „pliat”. Specialiștii susțin că încă nu s-a descoperit cauza celulitei și că nu se întâlnește numai la supraponderali, așa cum mulți au…
V-aţi săturat de săpunurile care usucă pielea, pline de chimicale, a căror provenienţă vă stârneşte mari semne de întrebare? Soluţia este simplă şi la îndemâna oricui: săpunurile preparate acasă! Acestea au parfumuri deosebite, dar şi efecte spectaculoase. Pentru a le realiza aveţi nevoie în primul rând de răbdare, întrucât procedura durează destul de mult timp,…
Folosirea unor produse specifice eficiente, gimnastica, dar și o serie de obiceiuri bune vă pot ajuta să obțineți un decolteu mult mai frumos. Trebuie să țineți cont de faptul că pielea din această regiune este mult mai delicată, iar creșterile și scăderile bruște în greutate, mișcările bruște sau dușurile îndelungate fierbinți pot duce la o…
Vergeturile constituie o problemă cu care se confruntă multe femei care au născut sau care au suferit variații semnificative în greutate. Trebuie să folosiți produse de îngrijire care să redea elasticitatea pielii și care să stimuleze regenerarea acesteia. Pentru a obține un ulei eficient împotriva vergeturilor, amestecați câte 10 picături de extract de rozmarin, lavandă,…