Fructele şi legumele sunt nelipsite din orice dietă sănătoasă şi nu fără motiv. În ultimii 30 de ani, cercetătorii au dezvoltat o bază ştiinţifică solidă pentru a susţine necesitatea consumului zilnic a acestor alimente. Numeroase studii au demonstrat faptul că o dietă bogată în fructe şi legume scade riscul de afecţiuni cardiovasculare. Cel mai mare…
Untul de cacao hidratează și protejează buzele, dar nu înlătură celulele moarte. Pentru aceasta, puteți să apelați la un remediu tradițional – uleiul de măsline – care acționează ca exfoliant. Mierea de albine acționează ca emolient și favorizează cicatrizarea crăpăturilor. În orice caz, indiferent de problemă, amintiți-vă că o alimentație sănătoasă și echilibrată contribuie la…
Ananasul este fructul cu cea mai puternică acțiune de ardere a grăsimilor din organism. Acest lucru este realizat datorită enzimelor conținute, care au capacitatea de a accelera metabolismul. În plus, ananasul este bogat în fier, stimulând sinteză de globule roșii și ajutând, astfel, la o mai bună oxigenare a celulelor corpului. Dieta se întinde pe…
Atât grăsimile, cât şi zahărul sunt trecute pe lista neagră a alimentelor interzise de mulţi dintre cei care doresc să adopte un stil de viaţă sănătos. În termeni generali, nici zahărul şi nici grăsimile nu sunt rele, întrucât corpul nostru are nevoie de ele din diferite motive. Dar, creşterea numărului de produse procesate a creat…
Ingrediente necesare: * spirulină pulbere (o linguriță) * miere cu polen – o lingură * ulei de cătină (1/2 linguriță) Amestecați bine ingredientele, până obțineți o pastă omogenă. Aplicați pe tenul curat și mențineți 20 minute. Clătiți și aplicați o cremă hidratantă. Spirulina are o intensă acțiune biologică și cicatrizantă, cu rol important în întârzierea…
Scrubul reprezintă primul pas, obligatoriu, în tratamentul celulitei, acesta eliminând celulele moarte de pe suprafața pielii, stimulând microcirculația și reactivând circulația superficială. Rezultatele încep să se vadă foarte bine la una-două luni de tratament. Ingrediente: sare marină mare sau sare de bucătărie mare, ulei esențial de lămâie, o bucată de țesătură de in, ca o…