Beneficiile curmalelor în sarcină

Curmalele reprezintă un real beneficiu pentru femeile însărcinate şi pentru mămicile care alăptează. Unele experimente au arătat faptul că un consum regulat de curmale întăreşte musculatura uterină. Acest lucru este benefic în special în ultimele luni de sarcină. De asemenea, curmalele pot ajuta la dilatarea colului uterin în momentul travaliului. Există şi o legătură între…

Bărbaţii chiar cred că pot cumpăra iubirea!

Unii cercetători susţin că bărbaţii sunt chiar mai materialişti decât femeile când vine momentul să-şi aleagă jumătatea. Dar, conform studiilor recente, aceştia îşi cresc cheltuielile şi se comportă compulsiv atunci când întâmpină dificultăţi în a-şi găsi o iubită. Practic, când femeile sunt greu de găsit, bărbaţii îşi scot portofelul, devenind dispuşi să plătească – şi…

Nutriţia sportivilor, mai mult decât calorii

De peste 4500 de ani succesul sportivilor depinde de aceiaşi factori, şi anume contracţia musculară, coordonarea între sportivi şi antrenor şi o corectă dietă. Unul din cele mai importante aspecte nutriţionale privind activitatea sportivă, recunoscut încă din timpul competiţiilor din Grecia antică, este reprezentat de nevoia crescută de energie. Activităţile fizice din antrenamente şi concursuri…

Remodelarea corporală după sarcină

Sarcina și aducerea pe lume a unui copil reprezintă pentru fiecare femeie o aventură minunată. Dar, această etapă este urmată, inevitabil, de chinurile revenirii la silueta și la forma anterioară a corpului. Tratamente, diete, suplimente nutritive… Iată câteva sfaturi simple pentru a vă revigora corpul mai ușor: Ai grijă de tine! După naștere, principala preocupare…