Femeile care doresc să rămână însărcinate au mai multe șanse să-și atingă scopul dacă au o alimentație mediteraneană, arată un studiu publicat recent și menționat de 20minutes.ch. Pe lângă faptul că este sănătos, regimul mediteranean le ajută pe femei să rămână însărcinate, potrivit unor cercetători spanioli. Într-un studiu realizat pe 500 de femei și publicat…
Cantitatea de sare utilizată în prepararea felurilor de mâncare diferă în aceleași lanțuri fast food de la o țară la alta, concluzionează o echipă internațională de cercetători, care a analizat conținutul de sare în 2.124 de unități la șapte categorii de produse în șase rețele specializate, potrivit Canadian Medical Association Journal. Au fost examinate cele…
Țineți morțiș să slăbiți, însă indiferent de eforturile pe care le depuneți nu vedeți nici un rezultat. Vă prezentăm în continuare câteva motive posibile, descoperite în urma unor studii, care vă pot explica de ce nu reușiți totuși să slăbiți. 1. Mâncați cereale la micul dejun. Un studiu american a demonstrat că toți cei care…
Nimeni nu îndrăznește să conteste faptul că pentru omul modern produsele alimentare nu sunt doar o sursă de energie, ci și o sursă de încântare gastronomică. Din această cauză, trebuie să facem distincția între foamea reală și foamea emoțională. Multe persoane mănâncă nu pentru că le este cu adevărat foame, ci pentru că au vrut…
Un nou studiu american scoate în evidență valențe noi ale ciocolatei negre, care, consumată cu moderație, ca parte a unui stil de viață sănătos, poate duce la reducerea indicelui de masă corporală. În ciuda aportului caloric ridicat, ciocolata este benefică pentru metabolism, dezvăluie studiul realizat pe baza observațiilor asupra a 1.000 de persoane și publicat…
Acest regim are rolul de a depura şi de a curăţa corpul de toxine. În această perioadă ce precede sezonul estival este fundamental să urmaţi un regim care să trezească metabolismul pentru a vă pregăti pentru noul anotimp. Este o dietă cu 1.200 kilocalorii, care prevede 5 mese şi care vă va ajuta să pierdeţi…