Zece alimente care aduc fericirea
Carnea – este bogată în omega-3 și, consumată cu regularitate, reduce riscul de depresie cu 50%. Curry Acest condiment crește nivelul unei substanțe din organism, numită BDNF. Un nivel scăzut al acestei substanțe este corelat cu depresia. Peștele În special peștele gras este o sursă importantă de omega-3. În plus, acesta crește nivelul unei substanțe…