Foarte mulți oameni își propun să înceapă un regim de slăbit.
Pentru ca aceste propuneri să se și concretizeze, oamenii de știință americani afirmă că soluția este să nu spuneți nimănui ce vreți să faceți!
Cu alte cuvinte, spun specialiștii americani, tăcerea rămâne în continuare de aur…
Cercetătorii de la Universitatea din New York au constatat că păstrarea secretului permite evitarea unui eșec în încercarea de a urma un regim de slăbit.
Studiile lor au demonstrat că persoanele care vorbesc foarte mult despre regimul lor sau despre caloriile pe care le mănâncă sunt mai puțin susceptibile de a-și atinge obiectivul.
Americanii explică faptul că recunoașterea și complimentele primite de la alții în lupta împotriva kilogramelor în plus sunt percepute ca o realizare.
Din acest motiv, persoanele care vor să slăbească și primesc laude sunt supuse unei presiuni suplimentare, care împiedică ducerea la capăt a regimului.
În schimb, faptul că nu spun nimic despre regimul de slăbit pe care-l urmează le ajută pe aceste persoane foarte mult să-și atingă scopul.
Totuși, dacă doriți să vă confesați cuiva, „alegeți foarte bine persoana căreia să-i povestiți ceea ce vreți să faceți”, explică Tara Harwoord.
De asemenea, dieteticianul american a explicat pentru Fox News: „Asigurați-vă că sunt persoane care vor cu adevărat să vă încurajeze și care nu au cum să vă împiedice în încercările dumneavoastră.
În rest, nu vorbiți cu nimeni și lăsați-i pe oameni să constate singuri schimbarea care se produce cu dvs”!
Citește și Insuficiența venoasă – tratamente eficiente
