Oamenii petrec o treime din viață dormind și, deși se știe că somnul este benefic pentru sănătate, mulți nu știu că nu calitatea sau cantitatea somnului contează, ci poziția în care se doarme. Aproximativ 95% din populație doarme în aceeași poziție pe parcursul întregii nopți, scrie dailymail.co.uk. Experții au analizat pozițiile de somn și au…
Medicamentele prescrise în mod curent pentru dormit se asociază cu un risc de deces de aproape patru ori mai mare decât la persoanele care nu iau astfel de medicamente, arată un studiu american publicat în BMJ OPEN. Somniferele mai determină, la cei mai mari consumatori, un risc crescut de cancer (+35%), adaugă autorii studiului. Medicamentele…
Oamenii de știință au descoperit că până la o treime din greutatea pernei pe care dormim poate fi reprezentată de piele moartă, gâze și fecalele acestora. Pernele devin astfel medii ideale de înmulțire a bacteriilor care provoacă gripă, vărsat de vânt sau chiar lepră, scrie dailymail.co.uk. În timp ce unele dintre gâzele periculoase pot fi…
Ştim cu toţii că ar trebui să luăm toate măsurile pentru a fi mai puţin stresaţi, dar cu toţii avem zile în care, în ciuda intenţiei noastre de a ne termina la timp treburile şi de a beneficia de un somn bun, mail-urile târzii şi discuţiile contradictorii capătă prioritate. Citeşte şi Remediu natural împotriva oboselii…
Frumuseţea pielii, în general, şi a tenului, în particular, depinde de rutina de îngrijire, dar şi de stilul de viaţă. Iată ce trebuie să faceţi pentru a avea un ten frumos: Îngrijire zilnică Pielea, cel mai mare organ uman, are nevoie de îngrijire zilnică. De aceea, este important să aveţi un ritual zilnic de îngrijire…
Pentru cine doreşte să evite somnolenţa după ce mănâncă (mai ales prânzul), se recomandă să nu consume prea multe alimente bogate în glucide. Zaharurile sunt fără îndoială esenţiale în buna funcţionare a organismului, dar ele trebuie consumate în cantităţi rezonabile, afirmă dr Denis Burdakov, de la Universitatea Cambridge, citat de passionsante.be. El a demonstrat, după…