Un studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Koln, Germania, a analizat modul cum lipsa de odihnă poate activa zone ale creierului legate de apetit și de hormonii care ne arată când suntem înfometați. Concluziile au fost că lipsa somnului crește nevoia de alimente tip junk-food, iar dacă dormitul insuficient se menține, atunci crește și…
Iarna apar tot mai frecvent problemele legate de sistemul respirator. Specialiștii au furnizat o varietate de motive pentru care răcim, dar principalul și cel mai evident dintre acestea este temperatura scăzută de afară. De asemenea, ei au mai recomandat și câțiva pași pentru a vă proteja de gripă. 1. Zahărul și alimentele procesate au un…
Un număr tot mai mare de bărbați suferă de un sindrom care îi împinge să facă sex în timpul somnului, fără a realiza ce se întâmplă. A doua zi, când află despre „aventurile” lor nocturne, ei susțin că nu își amintesc nimic. Apărută în anii 1990 și adusă în atenția publicului în 2003, odată cu…
Oamenii petrec o treime din viață dormind și, deși se știe că somnul este benefic pentru sănătate, mulți nu știu că nu calitatea sau cantitatea somnului contează, ci poziția în care se doarme. Aproximativ 95% din populație doarme în aceeași poziție pe parcursul întregii nopți, scrie dailymail.co.uk. Experții au analizat pozițiile de somn și au…
Medicamentele prescrise în mod curent pentru dormit se asociază cu un risc de deces de aproape patru ori mai mare decât la persoanele care nu iau astfel de medicamente, arată un studiu american publicat în BMJ OPEN. Somniferele mai determină, la cei mai mari consumatori, un risc crescut de cancer (+35%), adaugă autorii studiului. Medicamentele…
Oamenii de știință au descoperit că până la o treime din greutatea pernei pe care dormim poate fi reprezentată de piele moartă, gâze și fecalele acestora. Pernele devin astfel medii ideale de înmulțire a bacteriilor care provoacă gripă, vărsat de vânt sau chiar lepră, scrie dailymail.co.uk. În timp ce unele dintre gâzele periculoase pot fi…