Dieta Rina sau dieta celor 90 de zile

Cu ajutorul acestei diete puteţi slăbi 15 kilograme pe parcursul a 3 luni. Dieta de 90 de zile a fost iniţial prescrisă sportivilor, însă a fost adoptată şi în cardiologie datorită efectelor benefice de reglare a tensiunii arteriale. Deşi dieta ţine 90 de zile, o puteţi întrerupe şi mai repede, dacă nu doriţi să slăbiţi…

Dieta de vară – slăbiți 5 kilograme în 5 zile

O medie de 650 de calorii, zilnic. Această dietă se bazează pe limitarea consumului de lipide şi carbohidraţi, fiind recomandate alimentele bogate în vitamine şi minerale. Scăderea în greutate este posibilă şi datorită creşterii temperaturilor exterioare la peste 20 de grade, fapt care favorizează consumul de lichide şi scăderea poftei de mâncare. În plus, pe…