V-ați dori un tratament miraculos care să vă facă slabi, puternici și plini de energie? Este simplu, legal și ieftin – obiceiurile alimentare sănătoase! Asemenea unui sportiv de performanță care acceptă provocări de a participa la maratoane, triatloane, curse de biciclete, și dvs trebuie să vă hrăniți într-un mod inteligent. Alimentându-vă într-un mod inteligent, veți…
Indiferent de vârstă sau de sex, ochii umflați sunt o problemă care apare din ce în ce mai des odată cu înaintarea în vârstă, deoarece pielea își pierde elasticitatea. Ochii umflați pot fi consecința unei moșteniri genetice sau a unui stil de viață nesănătos. În cel de-al doilea caz, problema ochilor umflați poate fi remediată…
Dacă mai este nevoie de un motiv pentru a mânca legume, un studiu publicat recent arată că nitrații din spanac, de exemplu, îmbunătățesc funcționarea mușchilor. Oamenii de știință au dat unor persoane sănătoase doze mici de nitrat neorganic trei zile, măsurând cantitatea de oxigen absorbită în timp ce pedalau pe biciclete statice. Cercetătorii nu recomandă…
Toate femeile visează să rămână tinere şi frumoase. Pentru a fi frumoase şi pentru a contracara trecerea timpului, primul lucru pe care trebuie să-l faceţi este să acceptaţi această situaţie şi să înţelegeţi că frumuseţea pe care o aveţi la 20 de ani nu este egală cu cea de la 40. După ce înţelegeţi acest…
Consumul de carne roșie și mezeluri crește riscul de deces prematur, au avertizat experți americani și chinezi, care recomandă înlocuirea acestora cu pește și legume. Înlocuirea cărnii roșii cu proteine mai sănătoase, precum ouă, nuci și pește, poate contribui la o viață mai lungă, se arată într-un studiu publicat în British Medical Journal (BMJ) de…
Indigestia apare, în general, după o masă copioasă, fiind mai frecventă la bolnavii de stomac, ficat sau pancreas. Ea este cu atât mai puternică, cu cât bolnavul face exces în special de grăsimi, carne conservată, ouă. Indigestia mai este produsă şi de consumul de alimente alterate sau toxice (ciuperci). Alimentele care nu sunt complet digerate…