Fructele şi legumele proaspete reprezintă în această perioadă principala sursă pentru prepararea măştilor cosmetice, atât de necesare pentru îngrijirea tenului. Datorită conţinutului bogat în vitamina C şi substanţelor emoliente, castraveţii sunt destul de frecvent folosiţi în prepararea măştilor. Feliile de castraveţi, reci, se pot aplica peste ochi sau peste tenul deshidratat, având un efect tonifiant…
Dieta mediteraneană ar putea ajuta persoanele în vârstă să prevină fragilitatea cognitivă şi să se menţină în formă. Un regim alimentar bogat în fructe şi vegetale, ulei de măsline şi peşte stimulează activitatea bacteriilor din stomac asociate unei îmbătrâniri sănătoase şi reduce bacteriile asociate cu reacţiile inflamatorii, au precizat experţi din cinci ţări. O astfel…
V-ati dori un tratament miraculos care sa va faca slabi, puternici si plini de energie? Este simplu, legal si ieftin – obiceiurile alimentare sanatoase! Asemenea unui sportiv de performanta care accepta provocari de a participa la maratoane, triatloane, curse de biciclete, si dvs trebuie sa va hraniti intr-un mod inteligent. Alimentandu-va intr-un mod inteligent, veti…
Alimentele joaca un rol important in lupta impotriva imbatranirii. Alegeti alimentele care promoveaza o stare buna de sanatate si care combat radicalii liberi. Quinoa cu legume Legumele verzi si galbene sunt o sursa importanta de vitamina C, ajutand in lupta impotriva stresului oxidativ. Ardeii grasi sunt o sursa exceptionala de vitamina C, ajutand la combaterea…
Fructele si legumele sunt nelipsite din orice dieta sanatoasa si nu fara motiv. In ultimii 30 de ani, cercetatorii au dezvoltat o baza stiintifica solida pentru a sustine necesitatea consumului zilnic a acestor alimente. Numeroase studii au demonstrat faptul ca o dieta bogata in fructe si legume scade riscul de afectiuni cardiovasculare. Cel mai mare…
Consumul de carne rosie si mezeluri creste riscul de deces prematur, au avertizat experti americani si chinezi, care recomanda inlocuirea acestora cu peste si legume. Inlocuirea carnii rosii cu proteine mai sanatoase, precum oua, nuci si peste, poate contribui la o viata mai lunga, se arata intr-un nou studiu publicat in British Medical Journal (BMJ)…