De ce este bun regimul mediteranean pentru femei?

Femeile care doresc să rămână însărcinate au mai multe șanse să-și atingă scopul dacă au o alimentație mediteraneană, arată un studiu publicat recent și menționat de 20minutes.ch. Pe lângă faptul că este sănătos, regimul mediteranean le ajută pe femei să rămână însărcinate, potrivit unor cercetători spanioli. Într-un studiu realizat pe 500 de femei și publicat…

Dieta primăverii, de eliminare a toxinelor

După o perioadă de toamnă și iarnă în care stilul nostru de viață a fost caracterizat prin sedentarism și alimentație greoaie, primăvara reprezintă o etapă de curățare a organismului, de retrezire a metabolismului și de eliminare a toxinelor. Dacă nu le eliminăm, aceste toxine trec în limfă și apoi în sângele venos, care le transportă…

Atenție la dieta chetogenică!

Aceasta este o dietă săracă în carbohidrați, care are ca rezultat arderea grăsimilor din depozite. Fără îndoială că dieta chetogenică dă rezultate imediate, dar supune organismul unui stres continuu, nesănătos. Dieta chetogenică se bazează pe ideea că o alimentație bogată în proteine și lipide, dar săracă în carbohidrați, menține constant nivelul insulinei din organism, evitând…