Măşti cosmetice din legume şi fructe

Fructele şi legumele proaspete reprezintă în această perioadă principala sursă pentru prepararea măştilor cosmetice, atât de necesare pentru îngrijirea tenului. Datorită conţinutului bogat în vitamina C şi substanţelor emoliente, castraveţii sunt destul de frecvent folosiţi în prepararea măştilor. Feliile de castraveţi, reci, se pot aplica peste ochi sau peste tenul deshidratat, având un efect tonifiant…

Fructele negre previn alergiile

Alimentele bogate în antioxidanți previn alergiile și, în mod special, astmul. S-a observat că o alimentație bogată în fructe și legume previne afecțiunile menționate deoarece aceste alimente sunt bogate în antioxidanți, substanțe care combat formarea radicalilor liberi, responsabili de îmbătrânire. Radicalii liberi sunt molecule indispensabile organismului, dar, dacă sunt produse în exces sau în mod…

Noi beneficii ale dietei mediteraneene

Dieta mediteraneană ar putea ajuta persoanele în vârstă să prevină fragilitatea cognitivă şi să se menţină în formă. Un regim alimentar bogat în fructe şi vegetale, ulei de măsline şi peşte stimulează activitatea bacteriilor din stomac asociate unei îmbătrâniri sănătoase şi reduce bacteriile asociate cu reacţiile inflamatorii, au precizat experţi din cinci ţări. O astfel…

Cum și ce mâncăm când mergem la sala de sport?

V-ați dori un tratament miraculos care să vă facă slabi, puternici și plini de energie? Este simplu, legal și ieftin – obiceiurile alimentare sănătoase! Asemenea unui sportiv de performanță care acceptă provocări de a participa la maratoane, triatloane, curse de biciclete, și dvs trebuie să vă hrăniți într-un mod inteligent. Alimentându-vă într-un mod inteligent, veți…

Remedii simple pentru ochii umflați

Indiferent de vârstă sau de sex, ochii umflați sunt o problemă care apare din ce în ce mai des odată cu înaintarea în vârstă, deoarece pielea își pierde elasticitatea. Ochii umflați pot fi consecința unei moșteniri genetice sau a unui stil de viață nesănătos. În cel de-al doilea caz, problema ochilor umflați poate fi remediată…