Folosite destul de rar în forma lor naturală, fructele de ananas sunt o sursă excelentă de macronutrienți. 100 de grame de fruct de ananas proaspăt pot furniza 25% din doza zilnică recomandată de vitamina C, necesară unei persoane adulte. Reîmprospătator și savuros, fructul de ananas este totodată și un activator excelent al proceselor digestive. Mai…
Usturoiul este originar din zonele deșertice ale Asiei, fiind cunoscut și utilizat din antichitate. Conține proteine, o cantitate crescută de potasiu, enzime, vitaminele A, B1, B2, PP, C, săruri minerale și oligoelemente. Usturoiul are proprietăți numeroase, dintre care mai importante sunt: acțiune hipotensivă și cardiovasculară, stimulând inima și facilitând circulația sângelui, expectorant, antiseptic, antibiotic, antimalaric,…
Indiferent de vârstă, atât femeile, cât şi bărbaţii îşi fac griji privind aspectul părului. Nu este nevoie de foarte mulţi bani şi nici de vizite repetate la salonul de înfrumuseţare pentru a avea un păr frumos. 1. Trebuie să aveţi grijă la ceea ce mâncaţi. Aspectul părului este oglinda felului în care funcţionează organismul. O…
De peste 4500 de ani succesul sportivilor depinde de aceiaşi factori, şi anume contracţia musculară, coordonarea între sportivi şi antrenor şi o corectă dietă. Unul din cele mai importante aspecte nutriţionale privind activitatea sportivă, recunoscut încă din timpul competiţiilor din Grecia antică, este reprezentat de nevoia crescută de energie. Activităţile fizice din antrenamente şi concursuri…
După o dietă, după sarcină sau pur şi simplu odată cu înaintarea în vârstă, pielea îşi pierde compacteţea, fermitatea şi elasticitatea, acoperindu-se de vergeturi. Aceste imperfecţiuni ale pielii nu ţin cont de vârstă, creându-le neplăceri femeilor încă din tinereţe. Mai mult, dacă nu sunt tratate la scurt timp după ce apar, vergeturile devin foarte greu…
Pierdeți până la 3 kg în două săptămâni, cu o dietă hidratantă, bogată în vitamine și minerale! Această dietă săptămânală vă va ajuta să pierdeți kilogramele în plus menținând în același timp resursele de apă ale organismului. Mai mult, programul reface patrimoniul hidric al corpului pus la probe dure de temperaturile schimbătoare, dar, în același…