În general, când vorbim despre „criza vârstei mijlocii” ne gândim la bărbați, de parcă numai lor li s-ar putea întâmpla acest lucru. Asta poate și din cauză că această criză a vârstei la bărbați le afectează în mod direct pe femei.
Și acestea din urmă au însă perioade în viață în care transformările fiziologice și psihologice le pot cauza probleme.
În perioada cuprinsă între 30 și 40 de ani, o femeie trece printr-o perioadă dificilă, de conflicte interne și contradicții.
Este vorba despre o adevărată criză a vârstei.
În majoritatea cazurilor, aceste transformări și această criză sunt cauzate de sentimentul că jumătate din viață s-a scurs deja, că realizările sunt foarte mici și oportunități pentru viitor sunt și mai puține.
Ca urmare, apare panica, depresia, agresivitatea îndreptată din și spre interior. Ce trebuie să faceți în această situație?
Opriți sentimentul de vină
Cel mai adesea, o astfel de criză apare în cazul femeilor care fie nu și-au realizat o carieră, fie s-au neglijat și nu și-au acordat îngrijirea necesară, astfel că semnele timpului și-au făcut pregnant apariția.
De asemenea, lipsa unor hobby-uri, a prietenilor (diferiți de cei ai soțului) sau a copiilor pot duce la sentimentul de singurătate, de inutilitate.
Trebuie să opriți acest sentiment de vină și să vă puneți următoarea întrebare: dacă nu așa vreau să trăiesc, atunci cum aș vrea să trăiesc?
Găsiți-vă un alt loc de muncă, un hobby, faceți-vă noi prieteni.
Opriți comparația
Comparația dintre realizările personale și succesul altor femei reprezintă sursa multor rele, depresii și crize.
Adesea, este suficient să vă comparați cu femeile cu o situație financiară mai bună și sentimentul de inferioritate apare imediat.
În general, în cazul femeilor, spiritul de competiție nu funcționează în astfel de situații, ci le aruncă într-o depresie și mai profundă.
Este dificil să scăpați de obiceiul de a vă compara, dar este necesar să faceți acest lucru. Gândiți-vă că pentru a vă simți fericită nu trebuie să concurați cu nimeni.
În final, succesul are semnificație diferită pentru fiecare femeie!
Fiți creativă
Dacă există lucruri pe care regretați că nu le-ați făcut, poate este timpul să le realizați acum.
Implicarea într-un proiect nou presupune planificare, întâlnirea cu oameni noi, o schimbare de peisaj, emoții pozitive!
Citește și Îngrijirea pielii pe timpul iernii
