Dieta cu cirese

Ciresele au o puternica acţiune depurativa, drenanta si laxativa. Si asta nu e tot. In ultimii ani, studiile au mai evidenţiat numeroase proprietaţi benefice ale acestor fructe. Astfel, cirestele au si o actiune antiinflamatorie si analgezica datorita unor substante pe care le contin – antociani. In plus, consumul de cirese in dietele pentru scadere in…

Dieta Rina

Cu ajutorul acestei diete puteti slabi 15 kilograme pe parcursul a 3 luni. Dieta de 90 de zile a fost initial prescrisa sportivilor, insa a fost adoptata si in cardiologie datorita efectelor benefice de reglare a tensiunii arteriale. Desi dieta tine 90 de zile, o puteti intrerupe si mai repede, daca nu doriti sa slabiti…

De ce nu reusim sa slabim?

Odata depasit pragul spre supraponderabilitate si chiar obezitate, revenirea la o greutate normala este extrem de anevoioasa. Esecul tentativelor de scadere in greutate are cateva greseli majore facute de cei care vor sa slabeasca. • Scaderea ponderala rapida si intensa, prin diete intens hipocalorice, necontrolate, nu este recomandata datorita reducerii masei musculare si inducerii tulburarilor…