Dieta cu mere

Respectand acest regim alimentar puteti slabi pana la doua kilograme pe saptamana. Merele au fost folosite dintotdeauna in curele de slabire. Ele accelereaza arderea grasimilor datorita continutului ridicat in fibre, 4-5 g pentru fiecare mar, contribuind si la alungarea senzatiei de foame. Chiar si zaharul natural continut de mere ajuta la scaderea nevoii de a…

Cate calorii are un ou?

Ouale constituie produse de baza in alimentaţia omului datorita valorii nutritive si biologice deosebite, conferite de continutul bogat in proteine, grasimi si vitamine. Ouale contribuie la imbunatatirea proceselor de digestie prin stimularea functionarii vezicii biliare. In timp ce consumul de albus crud poate determina aparitia tulburarilor digestive, galbenusul crud sau fiert moale se asimilează mult…

Dieta ideala

Dieta ideala pentru sanatatea oamenilor si a planetei presupune dublarea consumului de nuci, fructe si legume si injumatatirea cantitatilor de carne si zahar consumate. Daca populatia ar urma aceasta dieta, peste 11 milioane de decese premature ar putea fi evitate anual, emisiile de gaze cu efect de sera ar fi reduse si ar putea fi…