Dieta cu dovleac

Dovleacul depășește, din punctul de vedere al conținutului în nutrienți, foarte multe legume. Cu un meniu pe bază de dovleac, nu doar că veți scăpa de kilogramele în plus, ci vă veți îmbunătăți și starea de sănătate. Astfel, trebuie să știți că dovleacul este bogat în numeroase substanțe benefice precum provitamina A, vitaminele E, C,…

Dieta colorata pentru toamna

Un regim care puncteaza pe culoare pentru a oferi bunastare fizica si mentala, bazat pe fructe si legume de sezon. Oficial, toamna incepe pe 21 septembrie, cand mai simtim inca beneficiile verii: talie mai subtire, tesuturi oxigenate, piele bronzata si luminoasa. Pentru a infrunta cat mai usor schimbarea anotimpurilor, caracterizata de indispozitii, oboseala, probleme de…

Dietele vegana si vegetariana cresc de 5 ori riscul de accident vascular cerebral!

Dietele vegana si vegetariana sunt asociate unui risc redus de boli cardiovasculare, insa ar putea creste posibilitatea declansarii unui accident vascular cerebral, conform unui studiu efectuat in Marea Britanie pe parcursul a 18 ani si publicat recent. Persoanele care au adoptat dietele vegana si vegetariana prezinta o reducere cu 22% a riscului de boli de…

Dieta anticelulitica

Asezati-va la masa si declarati razboi celulitei! Este inamicul numarul 1 al femeilor si le afecteaza pe toate, indiferent daca sunt foarte grase sau extrem de slabe. Celulita afecteaza nu doar celulele adipoase, ci si tesutul interstitial (dintre celule) si vasele sanguine cele mai mici (venule si capilare sanguine). Afectiunea, care face pielea sa arate…