Remedii pentru picioare obosite și grele

Sindromul picioarelor obosite și grele, caracterizat prin furnicături, oboseală și crampe nocturne, nu este cauzat, așa cum crede multă lume, de lipsa activității fizice. Gambele devin obosite din cauza că musculatura lor nu primește cantitatea adecvată de sânge și oxigenul necesar pentru efortul depus. Este vorba, deci, despre o afecțiune a articulațiilor inferioare cauzată de…

Dieta colorată pentru toamnă, bunăstare fizică

Un regim care punctează pe culoare pentru a oferi bunăstare fizică şi mentală, bazat pe fructe şi legume de sezon. Oficial, toamna începe pe 21 septembrie, când mai simţim încă beneficiile verii: talie mai subţire, ţesuturi oxigenate, piele bronzată şi luminoasă. Pentru a înfrunta cât mai uşor schimbarea anotimpurilor, caracterizată de indispoziţii, oboseală, probleme de…