Această dietă se caracterizează printr-un consum redus de carbohidraţi şi un aport crescut de proteine şi de grăsimi. O dietă bogată în proteine menţine constant nivelul de insulină, creşte metabolismul, stimulează arderea grăsimilor şi, în consecinţă, ajută la pierderea de kilograme. Nutritioniştii recomandă ca, pe parcursul unei zile, cantitatea de proteine consumate să reprezinte 15–20…
O medie de 650 de calorii, zilnic. Această dietă se bazează pe limitarea consumului de lipide şi carbohidraţi, fiind recomandate alimentele bogate în vitamine şi minerale. Scăderea în greutate este posibilă şi datorită creşterii temperaturilor exterioare la peste 20 de grade, fapt care favorizează consumul de lichide şi scăderea poftei de mâncare. În plus, pe…
În ziua de astăzi, au rămas foarte puţine bastioane ale prejudecăţii şi discriminării. Stigmatizarea obezităţii este unul dintre ele. Şi, din păcate, a devenit mult mai puternică decât acum 50 de ani. La începutul anilor 60, cercetătorii americani au făcut un studiu prin care au evaluat modul în care copiii îi percep pe ceilalţi raportat…
Porţii: 4 Ingrediente: 300 g de păstăi verzi 4 mere tăiate în câte 8 felii 3 linguriţe de ulei de arţar un căţel de usturoi decojit 500 g de muşchiuleţ de porc sare şi piper o salată verde două linguriţe de oţet balsamic o linguriţă de muştar Dijon 200 g spanac Preparare: Pregătiţi grătarul. Puneţi…
Deşi s-ar putea crede că este doar un adjuvant al salatelor recomandate în curele de slăbire, uleiul de măsline poate fi considerat, datorită numeroaselor sale efecte, un adevărat elixir de sănătate. Prin substanţele conţinute, el intervine în procese extrem de complexe din organism. Pentru început trebuie să precizăm că nu toate uleiurile de măsline sunt…
Urmărirea unui film de groază poate avea un efect nebănuit asupra organismului. Potrivit unui studiu recent, realizat de cercetătorii britanici, scenele înfricoșătoare din aceste pelicule duc la arderea a peste 100 de calorii, informează The Telegraph. Persoanele care trec timp de 90 de minute prin experiența plină de adrenalină oferită de un film horror pierd,…