Dieta ideală pentru sănătatea oamenilor și a planetei presupune dublarea consumului de nuci, fructe și legume și înjumătățirea cantităților de carne și zahăr consumate. Dacă populația ar urma această dietă, peste 11 milioane de decese premature ar putea fi evitate anual, emisiile de gaze cu efect de seră ar fi reduse și ar putea fi…
Fructele şi legumele sunt nelipsite din orice dietă sănătoasă şi nu fără motiv. În ultimii 30 de ani, cercetătorii au dezvoltat o bază ştiinţifică solidă pentru a susţine necesitatea consumului zilnic a acestor alimente. Numeroase studii au demonstrat faptul că o dietă bogată în fructe şi legume scade riscul de afecţiuni cardiovasculare. Cel mai mare…
O cură de slăbire bazată pe fructe proaspete poate fi o adevărată plăcere, în special vara. În plus, fructele pot fi consumate ca gustări menite să alunge senzaţia de foame. Vă propunem în continuare o dietă care vă va ajuta să reveniţi la forma ideală pentru plajă! Ca în orice dietă, vă recomandăm să beţi…
Pentru a ajunge la o greutate normala este ideal sa va schimbati stilul de viata nu pentru o saptamana doua, ci pentru totdeauna.
Prin vitaminele şi mineralele conţinute, fructele pot constitui un adevărat elixir de frumuseţe. Important este să ştim cum să le folosim şi, mai ales, să le alegem pe cele care ni se potrivesc. Loţiune tonică Cu ajutorul fructelor, puteţi prepara acasă loţiunea tonică adaptată tenului dumneavoastră şi problemelor cu care acesta se confruntă. Iată câteva…
Italiencele sunt singurele femei din Europa Occidentală care sunt mai zvelte în prezent comparativ cu anii 1980, această tendință datorându-se unei schimbări a modelului cultural, unei atenții mai mari față de silueta lor, dar și celebrului regim mediteranean. Un studiu realizat la scară mondială pe parcursul a peste 20 de ani, publicat în revista britanica…