The Sun a prezentat metodele folosite de vedete pentru a avea un corp superb în costum de baie.
Kate Upton face foarte multe exerciții cu benzile elastice pentru posterior, sâni și picioare.
Practică, de asemenea, Pilates, un sport cu multă priză în rândul celebrităților, yoga și kickboxing. Ține un regim adaptat grupei sale sanguine.
Kelly Brook are unul dintre cele mai frumoase corpuri în costum de baie.
Merge în sala de gimnastică de mai puțin de 3 ori pe săptămână, deoarece preferă activitățile în aer liber, cum ar fi ciclismul sau natația.
Este, de asemenea, adepta hula-hoop.
Rihanna face cardio cu intensitate, dar nu singură. „Am nevoie de un antrenor care să mă motiveze”, a declarat vedeta.
Kim Kardashian mizează și ea pe cardio. Însă, când nu are timp să meargă la sală, nu ezită să urce scările în loc să ia liftul.
Evită, de asemenea, glutenul, zahărul și produsele lactate.
Elle MacPherson, Corpul prin excelență, face o oră de sport pe zi, timp de 5 zile pe săptămână, Pilates sau câteva exerciții într-un parc sau chiar yoga.
Citește și 12 motive pentru care dieta dumneavoastră nu dă rezultate
