Chiar dacă pare de necrezut, stresul poate îmbrăca două forme: eustres – stresul pozitiv şi distres – stresul negativ. Da, există şi un stres bun şi este foarte important să-l aveţi în viaţa dumneavoastră. El promovează sănătatea, este resimţit ca fiind plăcut şi are rezultate pozitive.
Fără acest tip de stres am deveni deprimaţi şi poate că nu am mai înţelege sensul vieţii.
Fară ţeluri, fără provocări, fără un motiv să ne trezim dimineaţa, viaţa noastră ar fi lipsită de sens.
Din acest motiv eustresul este considerat un stres bun.
Ne menţine sănătoşi şi fericiţi. Eustresul ne aminteşte că putem să privim mulţi dintre factorii de stres din viaţa noastră ca pe nişte provocări, mai degrabă decât ca pe nişte ameninţări.
Astfel, vom avea mult mai multă energie pentru a lupta cu aceşti factori de stres, fără a avea sentimentul că suntem copleşiţi sau nefericiţi.
Şi, există metode prin care puteţi direcţiona stresul dumneavoastră în categoria de „stres bun”.
Pentru a înţelege bine noţiunea de stres bun, gândiţi-vă cum vă sinţiţi atunci când faceţi sport: muşchii dumneavoastră sunt stresaţi, sunt forţaţi, corpul dumneavoastră este stresat.
Acesta este eustresul. Vă aduce sănătate fizică şi stare de bine. Acelaşi tip de stres poate fi regăsit şi în viaţa dumneavoastră emoţională, spirituală şi intelectuală.
Deci rezultatele eustresului sunt întotdeauna pozitive. Este posibil însă şi ca un incident neplăcut şi nedorit să creeze stres pozitiv.
Eustresul este o formă interesantă de stres, nu doar pentru că este pozitiv, dar şi pentru că este creat de factori la care unii poate nici nu s-ar fi gândit.
Pentru unele persoane, eustresul este eliberat când cheltuie o sumă mare de bani pentru ceva ce-şi doresc.
Acesta este un comportament oarecum ciudat, dar ar putea explica dependenţa de cumpărături.
Fără îndoială că există o eliberare de adrenalină în timp ce se cheltuie mulţi bani şi eustresul ar putea fi o explicaţie pentru acest fenomen.
Eustresul este o forţă misterioasă care stă şi aşteaptă în mintea dumneavoastră până când găseşte un prilej să se manifeste. În acel moment se catapultează şi vă ajută să vă atingeţi ţelurile.
