Lista alimentelor sănătoase a fost modificată
Intr-o analiza publicata de cotidianul englez Daily Mail, specialistii au demontat o serie de mituri legate de alimentatia sanatoasa.
Se poate slăbi şi cu… şampanie!
Există o teorie deosebită care recomandă o cupă sau două de şampanie în regimurile de slăbire. Principiul acestei diete este simplu: niciun aliment nu este interzis, dar toate trebuie să fie de bună calitate, bogate în nutrienţi şi gustoase şi, mai ales, să totalizeze 1.200 – 1.400 de calorii pe zi, scrie 7sur7.be. Prin urmare,…
Efectele sodiului asupra organismului
Sodiul este unul dintre cele mai abundente elemente chimice de pe pământ. Atunci când aud cuvâtul sodiu, cei mai mulți oameni se gândesc la sare. Sarea este de fapt un mineral format din clorură de sodiu. Alimentele pe care le consumăm pot conține clorură de sodiu (sare) sau pot conține sodiu sub altă formă. Atunci…
Dieta Ayurvedică – cele 6 principii călăuzitoare
Dieta ayurvedica nu este un regim alimentar clasic, ci un progam special si… antic.
Cum și ce mâncăm când mergem la sala de sport?
V-ați dori un tratament miraculos care să vă facă slabi, puternici și plini de energie? Este simplu, legal și ieftin – obiceiurile alimentare sănătoase! Asemenea unui sportiv de performanță care acceptă provocări de a participa la maratoane, triatloane, curse de biciclete, și dvs trebuie să vă hrăniți într-un mod inteligent. Alimentându-vă într-un mod inteligent, veți…
Micul dejun perfect – musli preparat acasă
Delicioase, echilibrate nutritiv și sățioase, propunerile noastre pentru micul dejun vă vor activa metabolismul și vă vor da startul pentru întreaga zi. Rețetă pentru 8 porții a câte 50 g Preparându-vă propriul musli, aveți control deplin asupra ingredientelor. Acest musli vă va ține de foame până la prânz, conținând ovăz, fibre și nuci. Evitați fructele…