Pentru a scăpa de câteva kilograme nu este nevoie să apelați la o dietă drastică, ci mai curând să fiți atenți la cum mâncați și la ceea ce mâncați. Vă oferim cinci sfaturi despre cum vă puteți controla apetitul pentru a reuși să slăbiți sănătos. 1. Este important ca atunci când v-ați așezat la masă…
Ouăle de struţ, un aliment puţin cunoscut până acum, au început să apară în magazinele din Marea Britanie şi sunt extrem de căutate de clienţi. Ouăle de struţ, cele mai mari ouă de pasăre de pe planetă, au aproximativ 16 centimetri înălţime, o circumferinţă de 42 de centimetri şi o greutate de aproximativ două kilograme.…
Potrivit nutriționistului englez Glen Matten, prea mulți specialiști din domeniul sănătății afirmă sus și tare că nu este bine să bei cafea fiindcă face rău sănătății. Într-un articol publicat în ediția britanică a Huffington Post, el arată că, după ce mulți s-au temut de cafea, studii realizate în ultimii ani au demonstrat că ea face…
Conopida – bogată în betacaroten, important pentru sănătatea plămânilor și a tubului digestiv. Este bogată și în calciu, fier, magneziu și vitamina C, importante în lupta împotriva virozelor respiratorii. Portocale – aduc doza zilnica necesară de vitamina C, fiind bogate și în carotenoizi. Citeşte şi O femeie îmbătrânește cu cinci ani într-o iarnă Ovăz –…
Femeile care consumă în mod regulat citrice – mai ales portocale şi grepuri – prezintă un risc mai mic să facă un atac cerebral, potrivit unui studiu american. Autorii studiului, apărut în revista „Stroke: Journal of the American Heart Association”, au lucrat plecând de la un sondaj realizat de surori medicale din Statele Unite timp…
Nocciolato de Crăciun reprezintă un desert tipic mediteranean, dar care a pătruns în ultimii ani și în bucătăriile noastre. Desigur, îl puteți cumpăra gata preparat din supermarket sau, cu un pic de răbdare și de pasiune, îl puteți prepara chiar în bucătăria dumneavoastră, având astfel control total asupra ingredientelor folosite. Nocciolato de Crăciun trebuie preparat…