Afinele și îmbunătățirea tensiunii arteriale

O porție substanțială de afine în fiecare zi ajută la îmbunătățirea tensiunii arteriale la oamenii sănătoși, potrivit unui studiu recent. Pe parcursul studiului, tensiunea arterială sistolică a scăzut în medie cu 5 mmHg. Tensiunea arterială sistolică este presiunea care se formează în vasele de sânge la fiecare pompare a inimii. Aceasta scade când vasele de…

Cum vă alegeți ochelarii de soare potriviți

Ochelarii de soare sunt foarte importanți în timpul verii, reaprezentând mai mult decât un simplu accesoriu. Specialiștii avertizează că o pereche de ochelari de soare de calitate scăzută ne poate afecta ochii. Fotocheratită (răni ale corneei), edem palpebral, keratoconjunctivită, dureri de cap și migrene sunt unele dintre problemele timpurii întâlnite imediat după expunerea excesivă la…

Telefoanele mobile produc dureri insuportabile!

Dezvoltarea smartphone-urilor și a tabletelor digitale este cauza unei noi epidemii care afectează ceafa, spatele și degetele. Circa 18% dintre utilizatori declară că-și folosesc telefonul sau tableta între două și patru ore pe zi. Utilizarea telefoanelor inteligente pentru a scrie mesaje, a naviga pe internet sau a intra pe Twitter este în plin avânt: 44%…

Exercițiile fizice pot combate dorința de a fuma

Fumătorii care încearcă să reducă numărul de țigări sau chiar să renunțe la acest obicei ar putea să încerce puțină activitate fizică atunci când apare dorința de o țigară, ceea ce le va diminua această poftă, susține un studiu britanic. Autorii studiului au coroborat datele a 19 cercetări clinice și au descoperit că exercițiul fizic…