Un studiu contrazice tot ce se stia pana acum: consumul de ceai verde creste riscul de diabet de tip 2

O cercetare realizata pe 119.373 de persoane inrolate in programele Studiul privind sanatatea femeilor din Shanghai (Shanghai Women’s Health Study – SWHS) si Studiul privind sanatatea barbatilor din Shanghai (Shanghai Men’s Health Study – SMHS) a asociat consumul de ceai verde cu o crestere a riscului de diabet de tip 2. SWHS si SMHS sunt…

Fetele care utilizeaza retelele sociale au o parere proasta despre propriul corp si o stima de sine scazuta

Un studiu realizat recent a relevat ca 12% dintre utilizatorii mai putin frecventi ai retelelor de socializare si 38% dintre impatimitii acestor platforme (peste cinci ore pe zi) prezentau semne mai severe de depresie. Cercetatorii au analizat date prelevate de la aproape 11.000 de tineri din Marea Britanie si au concluzionat ca fetele de 14…

Exercitii pentru a preveni durerile de spate

Variatii taur-pisica Aceste exercitii reduc tensiunea de la nivelul spatelui si a soldurilor. Pozitia taur: Sprijinindu-va pe palme si pe genunchi, inspirati si rotunjiti coloana, spatele devenind concav. Pozitia pisica: Expirand, contractati muschii abdominali, trageti de talie in jos, ridicand capul. Pozitia copil: Lasati soldurile pe calcaie, rotunjiti coloana si sprijiniti toracele pe podea, cu…