Schimbările de anotimp pot afecta negativ stările de spirit. Cunoașterea cauzelor și a simptomelor pot ajuta însă la prevenirea așa-numitei „astenii de toamnă”, notează ziarul spaniol ABC. Vara s-a terminat cu zilele sale lungi de soare și de vacanță și a venit toamna cu scăderea temperaturilor, când frunzele ruginesc și încep ploile. Pentru cei nostalgici…
Îi zicem „complex B”, deoarece s-a constatat că vitaminele singure, atât vitaminele B, cât și celelalte nu au totdeauna efectul urmărit. Ele trebuie potențate prin „însoțirea” cu alte vitamine, săruri minerale sau principii. Vitamina B1 Vitamina B1 (tiamina) stimulează creșterea și dezvoltarea optimă a corpului odată cu înaintarea în vârstă. De asemenea, stimulează pofta de…
Sprayurile folosite de obicei în casă ar putea dăuna sănătății cardiovasculare. Erau deja aduse în discuție în cazul unor tulburări respiratorii. O echipă de cercetători elvețieni de la Universitatea din Basel a pus în evidență posibile efecte dăunătoare asupra inimii. Cercetările lor s-au desfășurat pe circa 600 femei de vârstă medie, în majoritate extrem de…
Statinele, medicamente destinate scăderii colesterolului, au, se pare, și alte efecte benefice. Un nou studiu publicat în The Journal of Clinical Psychiatry arată că statinele ar reduce și riscul de depresie. O echipă de cercetători americani a urmărit timp de șase ani un grup de 965 de pacienți bolnavi de cardiopatie și tratați în diferite…
Dezvoltarea smartphone-urilor și a tabletelor digitale este cauza unei noi epidemii care afectează ceafa, spatele și degetele. Circa 18% dintre utilizatori declară că-și folosesc telefonul sau tableta între două și patru ore pe zi. Utilizarea telefoanelor inteligente pentru a scrie mesaje, a naviga pe internet sau a intra pe Twitter este în plin avânt: 44%…
Fumătorii care încearcă să reducă numărul de țigări sau chiar să renunțe la acest obicei ar putea să încerce puțină activitate fizică atunci când apare dorința de o țigară, ceea ce le va diminua această poftă, susține un studiu britanic. Autorii studiului au coroborat datele a 19 cercetări clinice și au descoperit că exercițiul fizic…