Cum facem fata gerului?
O expunere prelungita la frig poate duce la hipotermie, degeraturi… Simptomele hipotermiei sunt progresive:
piele de gaina, frisoane, senzatie de amorteala in extremitati, confuzie, somnolenta, pierderea memoriei, dificultati de vorbire… In cazul in care aceste simptome persista sau se inrautatesc, este necesar sa apelati la ajutorul unui medic.
Care este, totusi, comportamentul pe care trebuie sa-l adoptati in zilele geroase?
- Evitati expunerea prelungita la frig sa la vant; evitati sa iesiti din casa seara sau noaptea;
- Protejati-va de curent si evitati trecerea brusca de la cald la frig;
- Imbracati-va gros, purtati o geaca imperbeabila la vant si apa, acoperiti-va capul, purtati manusi si evitati sa imbracati haine umede;
- Cand intrati in casa, venind de la frigul de afara, mancati ceva si luati o bautura calda (nu alcolizata!);
- Asigurati o buna aerisire a casei, cel putin o data pe zi;
- Verificati sistemele de incalzire si indepartati obiectele umede; evitati supraincalzirea locuintei;
- Evitati eforturile bruste si sustinute;
- Informati-va despre starea drumurilor daca vreti sa plecati cu masina undeva; daca sunteti obligati sa plecati la drum, luati cu dvs un termos cu bauturi calde, haine groase, medicamente obisnuite pentru raceala si gripa; nu uitati sa luati mai multe incarcatoare pentru felefonul mobil!
- Persoanele sensibile si fragile trebuie sa ramana in contact permanent cu medicul de familie si sa evite izolarea prelungita;
- Sunati la 112 daca simtiti ca nu mai puteti respira sau daca, pur si simplu, va simtiti mai rau ca de obicei!
Remedii care dau rezultate
Medicul francez Henry Puget a publicat in cartea sa cateva remedii care va ajuta sa luptati impotriva efectelor gerului. Prezentam in continuare cateva dintre acestea:
* Un remediu care functioneaza extrem de bine in lupta impotriva frigului este o bautura pe baza de sampanie. Pentru a o prepara, varsati un pahar de sampanie intr-un ibric, adaugati doua cuburi de gheata si incalziti bine lichidul. Asteptati sa se raceasca si beti continutul, dupa care va bagati in pat si va inveliti foarte bine. Persoana care bea acest remediu va transpira foarte tare pe timpul noptii, insa dimineata, cand se va trezi, nu va mai avea nici un simptom de gripa sau raceala. Actiunea chimica a componentelor din sampanie in amestec cu zaharul neutralizeaza toxinele gripei!
* Daca simtiti ca va este frig incercati o baie tonica, nu una fierbinte, pentru a va incalzi si tonifia organismul. Pentru aceasta, puneti in baie sare mare, care are proprietati anti-inflamatorii, si un decoct pe baza de menta, care are proprietati anti-astenice. Mentolul va stimula senzatia de cald.
* Pentru a ajuta corpul sa se apere de temperaturile scazute si de oboseala cauzata de frig, mancati in mod regulat fructe, mai ales mere si banane. Bananele sunt considerate o uzina de vitamine, iar merele sunt fructe anti-oboseala. Puteti sa va preparati si un grog. Amestecati rom (dar nu alb), o lingura de miere si doua-trei felii de lamaie. Romul creste capacitatea organsimului de a stoca energia. Dupa ce consumati aceasta bautura, veti simti cum febra incepe sa scada, dupa care va disparea brusc!
