LOADING

Scrie...

Insomniile sunt cauzate si de partenerul cu care dormiti

Share

Un sondaj comandat de National Sleep Foundation arata ca la un sfert dintre cupluri insomniile sunt provocate de partenerul care se misca prea mult noaptea in pat, scrie Corriere della Sera.

Un procent de 25% din cele 1004 persoane intervievate in cadrul sondajului dezvaluie faptul ca acesta este motivul pentru care nu au un somn linistit si adanc. Rezultatele sondajului american le confirma pe cele ale unei anchete europene, care a aratat ca 24% dintre intervievaţi nu pot dormi bine cateva nopţi pe saptamana din cauza partenerului care se misca prea mult in somn.

Cand nu unul dintre ei nu perturba somnul celuilalt, exista alte motive ale insomniei, printre care stresul acumulat in timpul zilei, obiceiurile alimentare proaste si o viaţa prea sedentara. Si salteaua, patul si perna sunt foarte importante, stiind ca ne intoarcem cam de 80-100 de ori pe noapte daca acestea nu sunt potrivite. Cu o saltea buna, numarul acestor miscari scade la 17.

 

Tag:
Articolul anterior
Articolul următor

Din aceeași categorie

Lăsați un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *