Femeile, în special, sunt foarte afectate de constipaţie, mai ales din cauza conformaţiei diferite a zonei abdominale. Remediile pentru această neplăcere sunt numeroase şi sunt preferate în locul medicamentelor.
O substanţă conţinută de spanac, saponina, intervine în funcţionarea sistemului digestiv: planta mai este denumită şi „mătura” căilor digestive, pentru că înlătură greaţa, durerile intestinale şi constipaţia. Câte 500 ml/zi de suc de spanac pot vindeca constipaţiile cronice.
De altfel, indiferent cum este consumat, proaspăt sau gătit, spanacul este eficient în curăţarea întregului tract digestiv.
Citește și Legumele anti-age – tinere toată viața
