Potrivit Yahoo Shine, daca doriti sa mancati ceva cand sunteti la plaja, cel mai bine este sa luati in calcul urmatoarele propuneri.
Morcovi, in loc de covrigi. Aceste legume sunt cea mai buna gustare pe timp de vara, deoarece betacarotenul confera pielii mai multa stralucire, pe langa cea data de bronz, si protejeaza celulele contra radicalilor liberi.
Pepene, in loc de inghetata. Optati pentru un fruct zemos, precum pepenele, in locul unui produs lactat greu. Licopenul din pepene va conferi pielii dvs o usoara nuanta de roz si ii va mentine nivelul de hidratare.
Ceai verde, in loc de suc. Scapati si de sete, si, in plus, va imbunatatiti si metabolismul.
Boabe de struguri inghetate, in loc de prajituri. Va aduc un aport considerabil de antioxidanti, sunt o gustare foarte racoritoare, cu foarte putine calorii.
Shake de proteine, in loc de ciocolata. Sunt satioase si nu vei ceda la mijlocul zilei din cauza consumului mare de zahar.
