LOADING

Scrie...

Motive surprinzatoare pentru care va balonati

Share

Multe persoane sufera de balonare, de multe ori cauzele fiind necunoscute, si incearca sa excluda din dieta diverse alimente, dar nu reusesc sa gaseasca motivele acestei probleme.

In timp ce in cele mai multe dintre cazuri balonarea face stomacul sa creasca repede cu cativa centimetri, exista persoane al caror stomac isi mareste dimensiunea cu mult mai mult la cateva ore dupa masa, uneori chiar si dupa ce au consumat un pahar de apa. Potrivit publicatiei Daily Mail,  de cele mai multe ori acest lucru se intampla din cauza sindromului intestinului iritabil, de care sufera destul de multe persoane. Totusi, exista si alte cauze la care nici macar nu te-ai fi gandit.

Guma de mestecat

Cand mestecati guma, inghititi si aer, ceea ce creste riscul balonarii. Versiunile fara zahar sunt si mai rele, caci contin ingrediente precum sorbitol si xilitol, care sunt fermentate de bacteriile din intestin. Aceleasi chimicale se gasesc si in sucurile fara zahar. In plus, cu cat mestecati mancarea mai repede, cu atat veti avea parte de acest efect secundar neplacut, asa ca este mai mult decat indicat sa stati si sa manancati linistit, fara sa va grabiti.

O dieta sanatoasa

Oricat de ciudat ar suna, o dieta sanatoasa poate provoca balonare. Mancarea bogata in fibre, precum cerealele sau fasolea, fermenteaza in intestin si baloneaza. Nu va fortati sa manancati prea multa paine integrala, tarate si vegetale daca vedeti ca nu va priesc. In plus, multi oameni apeleaza la gustari din fructe, legume si seminte, care nu fac bine unui intestin iritabil. Atunci cand urmati o dieta, trebuie sa tineti cont de nevoile organismului si sa evitati ce vedeti ca nu va face bine, chiar daca, in teorie, acele lucruri sunt sanatoase.

Antibioticele

Unele bacterii din intestin sunt bune, iar eliminarea lor poate duce la balonare, caci nu mai este stimulat cum trebuie procesul digestiv. Asa ca nu este bine sa luati antibiotice pe perioade lungi de timp sau puteti intreba medicul despre alte pastile care sa actioneze ca un pansament pentru flora intestinala.

Tag:
Articolul anterior
Articolul următor

Din aceeași categorie

Lăsați un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Următorul