LOADING

Scrie...

Fructele negre previn alergiile

Share

Alimentele bogate in antioxidanti previn alergiile si, in mod special, astmul. S-a observat ca o alimentatie bogata in fructe si legume previne afectiunile mentionate deoarece aceste alimente sunt bogate in antioxidanti, substante care combat formarea radicalilor liberi, responsabili de imbatranire.

Radicalii liberi sunt molecule indispensabile organismului, dar, daca sunt produse in exces sau in mod necontrolat, pot cauza boli grave. Sunt responsabili de maladiile degenerative si probabil de aparitia cancerului. La formarea radicalilor liberi contribuie fumul, stresul, alcoolul, poluarea.

Din punct de vedere alimentar, fructele si legumele sunt alimentele care combat radicalii liberi. Foarte eficiente sunt fructele negre: murele, strugurii negri, afinele si prunele negre, dar si capsunele, portocalele si sucul de grepfruit. Nu trebuie sa uitam contributia adusa de uleiul de masline in neutralizarea acestor compusi.

 

Tag:

Din aceeași categorie

Lăsați un comentariu

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Următorul